این یادداشت صرفا گزارش کلی از محتوا ها و فعالیت هاست. توضیحات تکمیلی انتهای سال اضافه می شود…

در یک نگاه


iconcountsum
📚9 جلد کتاب2017 صفحه
iconcountsum
🎓2 دوره‌آموزشی16.2 ساعت
iconcountsum
🎙7 پادکست14.3 ساعت
iconcountsum
2 محتوای مفید3.2 ساعت
iconcountsum
🍿8 فیلم و سریال66.7 ساعت
iconcountsum
🎥1 مستند2 ساعت
icon" + length(filter(rows, (r) => r.🏋️exercise = true)) + " روز""ورزش کردم”
🏋️57 روزورزش کردم
icon" + round(sum(rows.📚reading)) + " پومودورو""مطالعه کردم”
📖114 پومودورومطالعه کردم
icon" + round(sum(rows.📱social)) + " ساعت""در سوشال‌مدیا بودم”
📱118 ساعتدر سوشال‌مدیا بودم



بخش اول: مصرف محتوا

📚 کتاب

(“![](” + cover + ”)“)file.namebadgerating
دستورالعمل‌های «رنه ماگریت» به فیل آبی برای ایده‌یابی
  • 🪶خوش‌خوان
  • 🦉آموزنده
⭐⭐⭐⭐
دستورالعمل‌های فیل آبی برای ایده یابی
  • 🪶خوش‌خوان
  • 🦉آموزنده
⭐⭐⭐⭐⭐
یادگیری زایا
  • 🐢سخت‌خوان
⭐⭐
تاکسی سواری--
یادگیری یادگیری
  • 🪶خوش‌خوان
⭐⭐⭐⭐⭐
مزخرفات فارسی
  • 🪶خوش‌خوان
  • 🦉آموزنده
⭐⭐⭐⭐
از قیطریه تا اورنج کانتی
  • ☕تلخ
  • 🪶خوش‌خوان
⭐⭐⭐⭐⭐
قدرت سکوت-⭐⭐⭐
کتاب 80000 ساعت-⭐⭐⭐



🎓 دوره‌های آموزشی

(“![](” + cover + ”)“)file.name" + round(length.hours,1) + " ساعتrating
Figma UI UX Design Essentials12 ساعت⭐⭐⭐
دوره صوتی اقتصاد توجه4.2 ساعت-



🎙 پادکست

(“![](” + cover + ”)“)file.name" + length.minute + " دقیقهrating
جنوبگان130 دقیقه⭐⭐⭐
صد و چهل و پنج کیلومتر‌در‌ساعت104 دقیقه⭐⭐⭐
ارون سوارتز143 دقیقه⭐⭐⭐⭐⭐
حسین یزدی172 دقیقه⭐⭐⭐
آموک105 دقیقه⭐⭐
پانصد کیلو دینامیت97 دقیقه⭐⭐⭐
یونابامبر110 دقیقه⭐⭐⭐⭐



✨ محتوای مفید

(“![](” + cover + ”)“)file.name" + length.minute + " دقیقهrating
اکنون محمدرضا شعبانعلی100 دقیقه⭐⭐⭐⭐
چرا آخرش وقت کم می‌آوریم؟90 دقیقه⭐⭐⭐



🍿 فیلم و سریال

iconcountsum
🎬5 فیلم10.4 ساعت
iconcountsum
📺3 سریال56.3 ساعت
iconcountsum
iconcountsum

فیلم

(“![](” + cover + ”)“)file.namebadgerating
Atonement
  • ☕تلخ
⭐⭐⭐⭐⭐
Marriage Story
  • 🧲گیرا
⭐⭐⭐⭐⭐
American Hustle-
Three Colors Red-⭐⭐
Dead Poets Society
  • 🧲گیرا
⭐⭐⭐⭐⭐



سریال

(“![](” + cover + ”)“)file.namebadgerating
MobLand
  • 🧲گیرا
⭐⭐⭐⭐
Severance
  • 🌀مرموز
⭐⭐⭐
True Detective
  • 🌀مرموز
⭐⭐⭐⭐⭐

سریال True Detective آنتولوژیه و هر فصلش داستان و بازیگرای متفاوتی داره. فصل اول و سومش خوب بود. فصل یک داستان و تعلیق خوبی داشت، اجرای مک‌کانهی و هارلسون هم به کار نشسته بود. فصل سه داستان و فیلم برداری خوبی داشت، پر بود از مچ کات های تمیز. اما فصل دوم و چهارمش افتضاح بود.(+) کلا یه فاز دیگه داشت از اون حالت معمایی فاصله گرفته بود. دیالوگ، بازیگری و داستان ضعیف بود. فصل دوم که تقریبا اکشن بود. فصل چهارم هم دلهره‌آور.

انیمیشن

(“![](” + cover + ”)“)file.name" + length.minute + " دقیقهrating



فیلم کوتاه

(“![](” + cover + ”)“)file.name" + length.minute + " دقیقهrating



🎥 مستند

(“![](” + cover + ”)“)file.name" + length.minute + " دقیقهrating
The Inventor Out for Blood in Silicon Valley119 دقیقه-



🎵 موسیقی



بخش دوم: ردیابی عادت

🏋🏻 ورزش

""truefalse
🏋️ 57 روز ورزش کردم🛌 32 روز استراحت کردم


📖 مطالعه

مدت زمان مطالعه را با پومودورو اندازه گرفتم. هر پومودورو 25 تا 30 دقیقه.

TotalMaximumMinimumAverage
🔘 جمع کل: 114 پ🔺 بیشترین: 8 پ🔻 کمترین: 0 پ📈 میانگین: 1.3 پ


📱 رسانه‌های اجتماعی

TotalMaximumMinimumAverage
🔘 جمع کل: 118 ساعت🔺 بیشترین: 2.5 ساعت🔻 کمترین: 0.4 ساعت📈 میانگین: 1.3 ساعت
” اگر این زمان را صرف راه‌رفتن کرده بودم معادل ” + round(sum(rows.📱social))*5 + ” کیلومتر پیاده رفته بودم.”
اگر این زمان را صرف راه‌رفتن کرده بودم معادل 590 کیلومتر پیاده رفته بودم.

(سرعت پیاده روی حدود 5 کیلومتر در ساعت است)